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「夜間断乳2日目〜5日目」大成功!ママと別室から同室へ。

おはようございます!
「夜間断乳」を開始して5日が経ちました。

結果は大成功!3日でほぼ完成形に近づきました。

初日から3日間はパパと別室で寝ていましたが、
4日目からは前と同じように家族みんなの寝室へ。

環境の変化があるとまた逆戻り!?

その辺も詳しくお話しします!

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夜間断乳・初日〜3日目はパパと別室へ。

初日から成果のあった夜間断乳。
ネット調べで共通する「ママと別室で、パパが寝かしつけすると成功する」説を信じ
その通りに初日から思い切って別々に寝ました。

初日 ・1時間半〜2時間ごとに起きる
・途中10分間隔で起きる時間があった(夜泣き?)
・基本「泣く→縦抱っこする→1分ほどで寝る」でそこまで大変じゃなかった
・朝方4時、抱っこしてもおっぱいを探して寝ない→ママ交代・授乳
2日目 ・8時〜12時まで4時間通して寝る
・1分ほど抱っこするとすぐ寝る
・次も朝方4時まで通して寝て、抱っこしてもおっぱいを探して寝ない→ママ交代・授乳
3日目 ↑ 2日目とほぼ同じ

私と一緒に寝ると毎晩・平均1〜2時間おきに起きて
短い時は30分おきの日も…..

この9ヶ月本当に辛かったので
翌日仕事なのに快く引き受けてくれたパパに、泣きながら感謝を伝えました(笑)

パパと相談し、4日目から家族みんなで寝てみることに。
が…しかし!!

夜間断乳4日目。ママと同室は2時間で起きて失敗。

夜間断乳4日目、以前と同じ家族4人川の字で寝ました。

久しぶりにみんなで眠れて嬉しいのに、あえなく失敗……!

最初の寝かしつけは久しぶりにママが10分ほど縦だっこ。
寝入りはスムーズでしたが、その後2時間で起きてしまいました。

パパが抱っこで寝かしつけしても泣き止まず、
やむなく途中からパパと別室に移動して寝かせることに。

するとすんなり寝て、2時間→4時間と続けて眠っていたそうです。

パパいわく
・暑いと寝ない
→パパと寝ている部屋は窓を閉め切っても涼しい。家族の部屋は暑い。

・人や物にぶつかると起きる
→パパと二人だと広々と眠れる。家族だとぎゅうぎゅう。

これが原因で起きているのでは?と。

5日目はこれを改善して、家族で眠れるか再チャレンジ。

夜間断乳5日目。家族みんなでぐっすり眠れた!

夜間断乳5日目は、家族みんなで寝ることに成功!

パパのアドバイス通り、
・扇風機+窓を開けっぱなしにして涼しくする
・掛け布団を別々にして、大人が動いても布団が動かないようにする

すると、「8〜12時・12時〜4時・5〜6時」と寝てくれました。

↑これでも生後9ヶ月だと多いかもしれませんが、
毎晩7〜9回起きていた頃より大進歩です!

朝方の授乳は続いていますが、日中2回+夜中1回に減って
私の体も楽です。

夜間断乳、成功の秘訣・まとめ

  1. 初日からママと別室で、朝までパパが寝かしつけする
  2. 寝る前の授乳をたっぷりする
  3. 授乳で寝かしつけず、パパが抱っこで寝かせる
  4. 最低3日はママと別室。4日目以降は様子を見ながら同室に戻す
  5. 寝る部屋の気温を適温に(我が家は肌寒いくらいがちょうどいい)
  6. どうしても泣き止まない時だけ授乳(15分以上ギャン泣きするなど)
  7. 赤ちゃん含め別々の布団に眠る(我が家はスペース上、敷布団だけママと共有してます)

我が家はこれらを気をつけて、夜間断乳が順調に進みました。
ママの睡眠不足は本当に辛いので、私のように頻回授乳に悩む方の参考になれば嬉しいです!

ひとりでも多くのママが、ぐっすり眠れますように…⭐︎

 

\ 紹介した商品はこちらにまとめています/

 

ABOUT ME
ミニマリストますみ
ミニマリスト歴5年目の30代・2児の母(1歳/12歳男の子)。20代半ばから数年、足の踏み場ない汚部屋で暮らし、何もかもうまくいかないどん底人生を経験。30歳で佐々木典士さん著「ぼくたちに、もうモノは必要ない」に出会い、ミニマリストへ。9割の持ち物を手放し、17㌔痩せ、借金完済!現在は2LDKマンションに夫・子2人と4人暮らし。