『新しいことを始めても長く続かない』『続けているうち苦痛を感じるようになる』このような経験、ありませんか？
成果を出すには継続することが大事。せっかく始めたことを楽しく続け、良い結果に結びつけたいですよね。
[st-kaiwa1]ブログを始めて２ヶ月。毎日楽しみながら更新してます。
育児と家事をしながらも継続できたのは、いくつかの行動と考え方にあると気付きました。[/st-kaiwa1]
できるだけ早く「始める」
新しいことを始めるとき大事なのが、フットワークの軽さ。
準備してから、できるようになってから、と先延ばしするより、やりたいと思ったらすぐ始めてしまいましょう。
もちろん準備も大切ですが、大抵はやりながら勉強できます。机の上の勉強で頭でっかちにならず、実践しながら勉強する方が何倍も身につきますよね。
私は「ブログやってみたい」と思った次の日にWordPressに登録してブログを始めました。
すぐに行動するメリット
- 頭で考えるより、行動する方がモチベーション維持できる
- やってみると想像の何倍もの楽しさを体感する
- 始めてみて「思ったより簡単」だとわかった
[st-kaiwa1]せっかくやりたいことが見つかったのなら、なるはやで行動に移そう！[/st-kaiwa1]
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楽しくなる工夫をする
続けるコツは楽しむことです。始めるまでの準備が大変だったり、難しい方法では長続きしないですよね。
常に、どうすれば楽しくなるのか創意工夫してみましょう。
どんなことも時間が経つとマンネリを感じたり、うまくいかない時期がやってきます。そんな時も、楽しく続ける工夫を知っていると気持ちの切り替えも簡単です。
楽しく続ける工夫
- 仕事道具をお気に入りグッズにする
- 自分の好きな方法を選択し続ける
- 「好きな人」「尊敬できる人」から学ぶ
[st-kaiwa1]自分の「好き」「楽しい」をとことん大切にしよう！[/st-kaiwa1]
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完璧を求めない
長続きの秘訣は、リラックスした状態を保つこと。完璧主義は捨て去ってしまいましょう。
目標を持って取り組むことと、完璧に結果を出すことは、似ているようで違うこと。
続ける過程や結果が思い通りにいかないときも、良い経験を積みながら、少しづつ前に進んでいます。
完璧主義を捨て去るメリット
- 臨機応変に対応できる
- うまくいかなくても必要以上に凹まない
- リラックスして本来の力を発揮しやすい
- 楽観主義の方が無理なく長続きする
[st-kaiwa1]「なんとかなる」と信じていれば、本当になんとかなる。大丈夫！[/st-kaiwa1]
失敗は「経験」という貴重な財産
何かをはじめるとき、起こってもいないことで取り越し苦労するのは、エネルギーの無駄使い。
仮にうまくいかないことがあっても、失敗ではなく「経験」という財産です。
やってみなければわからなかった、これから活かすことができる貴重な体験を得られました。
凹んでしまうことがあっても、しっかりと心を休ませてまた前向きにトライしましょう。
失敗が財産になった経験
- うまくいかないからこそ試行錯誤して成長できる
- ブログの方向性に悩みながらも続けて、伝えたいことが見つかった
- ブログが書けるよう何度も家事育児のやり方を変えて、最大限効率化できた
[st-kaiwa1]いくらでも修正できる！トライ＆エラーに屈せず「どうやったらできるか？」だけ考えよう！[/st-kaiwa1]
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定期的にゴールをイメージする
新しいことを始めると、ワクワクしてとても楽しいですよね。
その気持ちは、はじめたことを継続するエネルギーになります。
定期的に、はじめた理由やこれからの目標など、思い切り楽しく、何度もイメージするととても効果的。
この習慣は特に、うまくいかない時にも助けになります。
イメージすべきこと
- 実現したいことの具体的な内容
- 実現後の理想の暮らし（お金、生活環境など具体的に）
- 実現したことで得られる喜びや感動
[st-kaiwa1]世界的ベストセラー本「思考は現実化する」でも、繰り返しイメージすると現実化すると書かれています！[/st-kaiwa1]
もしも今、少しでもやりたいことがあるなら、できない理由ではなく「どうやったらできるか？」だけを考えて行動し始めましょう。
人生は一度きり。あっという間に過ぎるのですから。
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